Jean-Philippe Bosc - Hypnose

Application de l'hypnose

Bien dormir

Quelqu'un dort dans un lit

La nuit quand vous voulez dormir, si votre cerveau a envie de faire autre chose vous essayez plein de méthodes : compter les moutons, faire un Candy Crush, lire, regarder la télé…


Et des fois ça ne fonctionne pas. Et plus vous essayez, moins ça marche. Forcément : le sommeil c’est quelque chose d’automatique. On ne peut pas s’endormir à force de volonté.

Si ça vous parle, il est temps d’adopter de nouveaux automatismes pour bien dormir et être en forme.

Grâce à l'hypnose

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