Jean-Philippe Bosc - Hypnose

Blog : se connaître

Quand on rentre en soi-même, on s’aperçoit qu’on possède exactement ce que l’on désirait

Simone Weil

Un livre ou un blog, la lecture est toujours précieuse
Une femme ayant des pensées négatives

Comment faire de nos pensées des amies ?

On passe notre temps à nous dire des choses dans notre tête. C’est comme ça qu’on pense. Ces phrases qui passent dans nos pensées sont parfois calmes, parfois même elles se taisent, souvent quand nous sommes concentré.es ou absorbé.es par une activité. Quelques fois ces mots vont au contraire très vite. Des images peuvent aussi s’y ajouter, et ça va encore plus vite. Et ces pensées, elles ont un effet sur notre humeur, sur notre enthousiasme et notre courage. Les calmer peut nous rendre plus serein.es. Les transformer pour en faire des alliées, des amis, peut nous booster et nous aider à atteindre plus facilement nos objectifs.

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La méthode simple pour arrêter de fumer ?

Vous voulez arrêter de fumer, et vous cherchez la solution miracle ? La solution pour arrêter de fumer en 30 minutes, sans aucun effort ? « arrêter de fumer c’est facile ». Vous avez peut-être déjà envisagé plein de choses : les patchs, les gommes à mâcher, les livres de motivation, l’acupuncture…

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Un lit avec deux oreillers

Audio – s’endormir

Un bon accompagnement en hypnose peut vous aider à lutter contre vos insomnies et à retrouver le sommeil. Entre deux séances ou pour tester, je vous propose un complément qui devrait parler au plus grand nombre.

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Illustration de valeurs différentes

Qu’est-ce qu’une valeur

« Nous n’avons pas les mêmes valeurs », « Ce que tu me demandes, c’est contraire à mes valeurs »… On peut parler de nos valeurs, comme d’une partie de nous-mêmes, de notre psychologie. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? A quoi ça sert ? Comment ça apparaît ? Est-ce que ça change ? Qu’est-ce qui pourrait poser problème ?

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